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享受美好健康人生,冬日女子保养身体要小心的

文章作者:世界历史 上传时间:2019-09-06

养生能有助我们的身体更加健康的,所以在如今的生活中人们都开始非常注重养生,毕竟健康是我们好好生存下去、且享受生活的资本,若是连健康都没有了,何来精力去享受生活与世界的美好呢?也正因为人们意识到了这一点,所以养生才日渐广泛起来;那么冬季女生养生要注意的小常识有哪些呢?下面是小编整理的相关文章,让我们一起来看看吧!

培养健康生活方式,享受美好健康人生

发表于:2016-11-07 浏览人数:

10月29日下午,2016年杭州经济技术开发区“蓝领成才”职工素质教育工程免费技能培训科目“现代养生与自我保健研修班”第九讲“健康生活方式与养生”如期举行,本次报告由浙江理工大学生命科学学院副院长、浙江省营养学会常务理事盛清教授主讲。

“健康是一种选择,要学会选择健康”,盛院长从营养与保健指南、保健食品与健康、睡眠与健康、生活方式与健康等几个方面,结合自身多年来养生经验和体会,向学员阐述健康的生活方式对现代人养生保健的重要性。盛院长着重从保健食品与健康、睡眠与健康等详细解析了生活方式对健康的重要影响和注意事项,并向学员推荐了许多简便实用的养生方法,同时她还与学员们分享了中医经络养生的实践经验和体会,并在课后为学员们提供了她结合多年营养与健康教学体会总结的《营养与健康日常生活参考指南》。

本次讲座旨在推动学员培养健康生活方式,注重细节,合理选择,把握健康,享受美好人生。会后,学员就个人关心的健康生活方式选择问题与盛院长进行了深入交流和沟通。

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信息来源:微生物学学科组 陈海敏

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